拉市海位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部,是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名,“拉”为荒坝,“市”为新,意为新的荒坝。拉市海实为断层构造湖,同时又受石灰岩溶蚀构造作用而成。入湖地表水源有南侧的清水河和北侧的美泉河。水文汇水面积265.6平方公里。拉市海是迁徙候鸟的栖息地,每年到此越冬或停歇的候鸟有80多种,3万只左右,为滇西北之冠。其中黑颈鹤、黑鹳等国家一、二级保护鸟类就接近10种。
环绕拉市海,生活着纳西族人,他们祖祖辈辈在这里耕种、生活。如今,拉市海边从5月开始,一直到11月份结束,各种新鲜水果层出不穷:樱桃、苹果、梨子、桃子、石榴、酸梅、海棠果……因日照充足,水果特别甜、脆。
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